冬天进补的各种误区,当心补药变毒药!

2024-02-20 0 978

  冬天到!

冬天进补的各种误区,当心补药变毒药!
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冬天进补的各种误区,当心补药变毒药!


老人家都说冬天进补秋天打虎

  8过对于现在的小年青,大家八需要打虎

  天天办公室坐坐

  看起来么撒体力劳动,但那个脸色,体力,比退休在家的老爸老妈还要虚

  冬至一到,大家都忙着打听方便又有用的进补方子

  奢望通过吃点膏方,补点羊肉就能天天熬夜,还能上窜下跳

  8过这个补也不是乱补

  LZ不知道多少次看到办公室小青年羊肉补到天天鼻血横飞,手脚依然冰凉

  真是闻者伤心见者崩溃!

  所以啊~所以~

  有些冬令进补的必备常识大家怎么都要了解,

  不然浪费银子事小,当心补药变毒药~~这个下场么,参照电影《双食记》

  羊肉!

  羊肉是个好东西捏~但是冬天常年寒冷的MM们,到了这个时候再狂吃羊肉其实已经来不及了,冬病夏治,明年夏天记得多补羊肉,效果么,天一凉就看得见啦!

  烧羊肉一定要放点桂皮,和生姜,这些东西性平气温,能够把羊肉里燥热的东东给中和了,变成实实在在的温补~

  膏方!

  膏方这个东西虽然大补,但好歹也是药,吃中药最重要的是什么?不是时间,不是火候,也不是容器,吃中药切忌辛辣!!!

  葱姜蒜,咖喱花椒。。这些辛香料一碰,还不如不吃膏方。

  不怕药不管用,最怕就是反而坏了身体捏!!

  维生素!

  说道维生素真是让人内牛满面啊内牛满面!不知道多少人专业而得意的跟LZ说,我最近又在吃什么什么维生素哦!

  大家知不知道,维生素这种东东,人体吸收的比例有限

  比如需要的维C是5,可能需要的B12只有0.5

  一片含3的维c和B12下肚

  多出来的,代谢不完,没补够的等于白补

  我说那谁谁!还有谁谁谁!这么天天补,可不得鼻血横飞,黑眼圈倾国倾城嘛!!!

  食补是个大学问,不好好研究到处打听的童鞋们,还不如不补呢!!!

(实习编辑:刘小玲)

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