冬天多吃莓果对肌肤好

2024-02-05 0 386

  蓝莓

  到了冬天,不少女性都会四肢发冷、面色灰暗,在近日的一场美容讲座上,著名美容(美容食品)专家臧芬远建议白领女性(女性食品)可适当多吃新鲜莓果及其制品,提高体内抗氧化力,达到肌肤红润光泽的效果。

  黑加仑

  紧实、红润而有光泽的肌肤,是现代白领女性的护肤追求。但年龄增长、日晒、压力、环境、彩妆、污染、辐射等氧化环境,都会加速体内自由基的产生。自由基会促使皮肤的胶原和弹性纤维松弛和脆裂,从而加速肌肤老化和损伤。而原花青素OPC则是目前国际公认的纯天然抗氧化剂,可高效清除老化、压力(压力食品)及外在污染产生的自由基,促进新陈代谢。

  蔓越莓

  OPC的抗氧化功效是维生素C的20倍,维生素(维生素食品)E的50倍。它可与胶原蛋白形成抗氧化保护膜,从源头上减少胶原蛋白(胶原蛋白食品)的流失,保持皮肤弹性,延缓肌肤衰老,同时能够加强血液循环,为肌肤输送养分和氧气,使肤色红润有光泽。

  要加强原花青素OPC的摄取,专家建议女性可适当多吃些新鲜莓果及其提取制品。如来自奥地利的蓝莓、罗马尼亚的黑加仑、北美的蔓越莓和波兰的野樱莓等。

  著名美容专家臧芬远透露,莓类中还含有花蓝甘、多酚、高单位的维生素C、类黄酮素、镁、钾等物质及丰富果胶,除了养颜美容之外,更能保护视力、改善便秘(便秘食品)、降低胆固醇,有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪,让身体更加洁净和健康(健康食品)。

(实习编辑:朱燕梅)

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