冬季搔痒不停 喝滋阴护肤茶

2023-11-10 0 379

  痒痒痒!每当低温来袭,全身就像长着跳蚤般干痒无比吗?可能是皮肤太过干燥,角质代谢差,出现俗称的“冬季痒”!中医师表示,减轻皮肤干痒和脱屑,除了做好肌肤层的保湿,体内保湿工作更少不得,每天饮用滋阴润肌茶,可让水分从体内传输至皮肤,减少干痒搔抓的不适。

  鹿港基督教医院中医科主治医师董懿容表示,冬季气温低,人体血液循环变慢,皮肤角质代谢也跟着变差,加上空气中水分减少、相对湿度较低,因皮肤闹脾气、干痒脱皮的患者人数增加,尤以皮肤油脂较少的中老年人特别明显。

  改善冬季干痒分体质 阴虚、血虚大不同

  这群罹患冬季痒的患者,普遍属于“阴虚”和“血虚”体质,共同症状是皮肤干燥、发痒、皮肤无光泽,严重会有角质代谢异常的脱屑现象。不同的是,阴虚体质的冬季痒会随时间而加重症状,且常伴随睡眠品质差、口干舌燥、火气大、眼睛干涩、腰痠等症状;血虚体质则常合并有面黄无力、容易疲劳等表现,通常属于冬季痒疾病初期,另女性生理期过后也常出现血虚现象。

  中医临床治疗冬季痒需视体质做调理。阴虚体质着重养阴润肺,常用沙参麦冬汤处方,再视个人皮肤干痒情况,加减玉竹、百合、防风等药材。血虚体质者侧重于养血润肤,可以四物汤搭配润肤药为基础处方,再视症状表现,加减使用地肤子或白藓皮以缓解皮肤热肿,添加苦参根和黄柏以改善红热症状和皮肤组织渗出液,另可加入白芷、荆芥和防风等中药材祛风。

  从体内开始补水 防冬季干痒喝这茶

  改善冬季痒症状或预防发作,除了可由中医师针对个人体质调配用药,董懿容中医师建议一般人平常也可用百合、玉竹、沙参等滋阴中药材,煮成茶饮或汤品,每天饮用能保养肌肤,预防干燥和搔痒等不适。

  滋阴护肤茶

  材料:百合3钱、玉竹3钱、沙参5钱、水500-600c.c.。

  作法:材料洗净后放入锅中,加水,大火煮沸后转中小火,续煮15至20分钟,每天饮用1次即可。

  说明:此汤品有滋阴润肤的效果,适合一般人饮用,但因玉竹和沙参取自植物的根部,需久煮才能使药性溶出,发挥应有的保健效果。

  备注:除了肌肤容易干燥发痒之外,若常合并有消化不良的情况,可以上述保养茶配方为基础,增加2钱陈皮一起煮;若带有一点血虚症状,如精神乏力、脸色差,则可在上述材料中加入1钱当归、3钱黄耆、3钱红枣,增加补气和养血。

冬季搔痒不停 喝滋阴护肤茶

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